Was Dich im Seminar erwartet:
Samstag: 10.00 -17.00 Uhr Anleitung Britta Schönbrunn und Veronika Mücke.
- Ankommen
- Praktiken der Körperwahrnehmung/Präsenz
- Einführung in die SelbstIntegration zum Thema Fokus und Abgrenzung
- Übungen zu Wahrnehmungs-Formen
- Stellvertretende Wahrnehmung/Betrachtung
- Übungen zum Aktivieren von fokussierter Energie/Abgrenzung
- Austausch und Reflexion
Sonntag: 10.00 -15.00 Uhr Anleitung Britta Schönbrunn
- Ankommen
- Praktiken der Körperwahrnehmung/Präsenz
- Somatische Praktiken zur Unterstützung/Stärkung Energien zu sammeln und sie gezielt auszurichten. Die Kraft der Vorstellung und der Körperhaltung.
- Wiederholung/Vertiefung von Elementen vom Samstag
- Austausch und Reflexion
In einem geschützten Rahmen schauen wir, in Begleitung von Veronika und Britta sowie dem Halt der Gruppe, was in uns integriert werden will. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen. In den Pausen gibt es ein Mitbring-Buffet. Tee und Kaffee wird zur Verfügung gestellt.
Wir freuen uns auf DICH!
VERONIKA und BRITTA sind TRAINERINNEN für SELBSTINTEGRATION. Veronika ist Waldorfpädagogin und lebt bei Werder, Brandenburg.
