Yoga Contact Improvisation

Das Wochenende richtet sich an Personen, die viel mit Menschen arbeiten, zum Beispiel in pädagogischen/sozialen/künstlerischen Bereichen oder die grundsätzlich die Beziehung zu sich selbst als auch zu Anderen verändern möchten. SelbstIntegration arbeitet mit den vier Archetypen von unserem inneren System: Erwachsener, Inneres Kind, KriegerIn, Eros. Über die Methode der stellvertretenden Wahrnehmung rückt ein Anteil und die Beziehung zu diesem stärker ins eigene Bewusstsein. In dieser Form der Wahrnehmung - dem genauen hin spüren und beobachten, zeigt sich bereits nach kürzester Zeit, ob und was sich entfalten mag. Themenschwerpunkt ist an diesem Wochenende die Krieger*in-Energie mit ihren Attributen: SCHUTZ, ABGRENZUNG, MUT, FOKUS, AUSDAUER, PERSPEKTIVE. Zudem ist diese Energie eng mit dem Gefühl WUT verbunden - und dem Potential, wie dieses sich ausdrückt: zerstörerisch, geduldig, kreativ, transformierend. Die Somatische Bewegung fokussiert auf die Energie und Bewegungsmuster im Körper und begleitet innere Prozesse über achtsames Atmen, Bewegen und Berühren. Gedanken, Bewegung und Herz finden Einklang. Den eigenen Raum behaupten, schützt und öffnet zugleich und gibt inneren Halt!, eine Grundlage für Transparenz in der Kommunikation und in Beziehung.