WAHRNEHMEN - interaktive Präsentation zu „Gesten verbinden?! Tanz als gemeinsamer Boden!“

DIE SPIRAL-BEWEGUNG ermöglicht dem Körper, sich von innen heraus auszudehnen, dynamisch aus der Tiefe in die Weite! Die Wirbelsäule windet sich als zentraler Ankerpunkt in ihrem vollen Bewegungspotential nach oben und nach unten und findet in der Drehbewegung einerseits Stabilität andererseits Flexibilität. Die Verbindung über das Körperzentrum in die Peripherie schafft Leichtigkeit vom Schultergürtel, zu den Armen bis über die Fingerspitzen hinaus und über das Becken, in die Beine über die Zehenspitzen hinaus. Körperhaltung und Bewegung erlangen eine kraftvolle und schwebende Weite sowie eine räumliche und zeitliche Ausrichtung. Gleich einem Falken, der durch die Luft spiralisiert. So unterschiedlich in der Bewegungsform, fokussiert sowohl Yoga als auch Contact Improvisation auf eine erhöhte Wahrnehmung und auf achtsames Zuhören im Dialog mit sich und anderen. Der BewegungsTag lädt Dich ein, über die Dynamik der Spirale, die Kräfte des Frühlings im Körper zu wecken, Energien zu sammeln und sie zum Fließen zu bringen. Wir zentrieren beim Yoga und erweitern unser Bewegungs- Potential mit Grundprinzipien der CI, um im Tanz spontan, sowie im energetischen Fluss und Momentum, uns zu begegnen. Der Tag ist offen für alle Levels, bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen. In der Mittagspause gibt es Frühlingssuppen!